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退職して自由な時間

退職後は、釣りに行ったり旅行に出かけたりして第二の人生を大いに楽しもうと思っていましたが、いざ、退職して自由な時間ができても趣味はおろか旅行に行きたい気分にもなれずに家でぶらぶらしていたり、テレビづけの毎日で、何をする気も起きませんでした。

家でじっとしていると一日が経過するのが恐ろしくなるほど長いような気がしてなりませんでした。
最大の悩みは、何もしないというストレスでした。
代り映えのしない毎日の暮らしの中でストレスだけが溜まってしまいました。
また、こんな生活をしていて病気にならないのが不思議なほどでした。
これではいけない。
このままだと本当に寝たきりの病気になってしまうかもしれないと、心配になって始めたのが毎日のジョギングでした。
もともと、走ることに抵抗はなかったので気軽に始めることができました。
毎日、走る距離を少しずつ伸ばして走るように心がけました。
ジヨギングを始めたらストレスもなくなりました。

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